5:37 am - Perşembe Temmuz 27, 2017

Güzel Bir Cilt İçin Neler Yapılmalı?

Tüm kadınlar güzel bir cilt ister bunun için ne mi yapmalı ?

Düzenli Uyuyun

Uzmanlar cilt hücrelerinin geceleri, uyku sırasında yenilendiğini söylüyor. Evoria.com geç yatmanın metabolizmayı yorduğunu, bu yüzden cildin hem kendini yenilemesi hem de yorgun görünmemesi için günde 7-8 saat uyumayı tavsiye ediyor.

Narenciye Tüketin

İçeriğinde yüksek oranda C vitamini olan greyfurt, limon, portakal, mandalina gibi narenciye türündeki meyveler cildi besleyerek parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayacaktır. Evoria.com kış mevsiminde gerek vücut gerekse cilt için C vitaminli meyvelerin bolca tüketilmesini öneriyor.

Cildinizi Masajla Hareketlendirin

Yatmadan önce cildinize nemlendirici krem sürerken masaj yapın, bu işlem ciltteki kan dolaşımını hızlandırır ve parlak görünmesini sağlar.

Güneşten Korunun

D vitamini aldığımız güneşin yararlı etkilerinin yanı sıra zararlı ışınlar ve güneşin yarattığı lekeler ciltte kalıcı iz bırakabiliyor. Bu etkileri en aza indirmek için Evoria.com güneş koruma faktörlü cilt bakım ürünlerini öneriyor. Özellikle yaz mevsiminde güneşin zararlı ışınlarından korunmak için yüksek faktörlü kremlerin kullanılması gerekiyor.

Sivilceleri Sıkmayın

Sivilceleri sıkmak, cildin zarar görmesine ve sivilce izi kalmasına neden oluyor. Beyaz uçlu sivilceleri sıkılmaması gerekiyor. Sivilcelerden hızlıca kurtulmak ve iz kalmasını önlemek için Evoria.com’da indirimle satışa sunulan Neutrogena Sivilce Karşıtı ürünleri kullanabilirsiniz. Bu sayede sivilcenin kendi kendine kurumasını beklemeden çözüme kavuşturabilirsiniz.

Siyah Noktaları Temizleyin

Alın, burun, çene bölgesindeki siyah noktalar, güzelliği gölgeliyor ve sivilce oluşumuna zemin hazırlıyor. Siyah noktaların oluşumunu engellemek için cildi temiz tutmak gerekir.

Çikolata Yiyin

Çikolatanın cilde zararlı olduğunu söyleyenlerin aksine günde küçük bir parça bitter çikolata yemek; antioksidan özelliğiyle cildin genç kalmasını sağlar. Evoria.com çikolatanın az miktarda tüketilmesi gerektiğini, aksi halde kilo alımına sebep olabileceğinin altını çiziyor. Özellikle kakao miktarı yüksek çikolata tüketilmesinin ciltte daha iyi sonuç verdiği söyleniyor.

Bol Miktarda Su İçin

Suyun sağlığa faydası yadsınamaz bir gerçek. Günde 7-8 bardak su içmek; hem vücut sağlığınızı hem de cilt sağlığınızı korumaya yardımcı olur. Uzmanlar su içmeyi alışkanlık haline getirmek için su şişesi bulundurmayı faydalı görüyor.

Egzersiz Yapmayı Unutmayın

Egzersiz yapmak hem formda kalmanızı hem de cildinizin ışıl ışıl parlamasını sağlıyor. Yapılan her spor, cilt güzelliğine büyük katkısı oluyor.

Cinsel Hayatınızı Düzene Sokun

Yapılan araştırmalara göre düzenli seks hayatı olanların, cilt sağlığının iyi olduğu görülmüştür. Bu durumun sebebi ise seks sırasında üretilen halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinen endorfin hormonunun cilde fayda sağlamasıdı

[reklam]

Bu yazıyı sevdiklerinizle paylaşın:

Benzer Yazılar:

Kategori: Cilt Bakımı

Yorum Gönderin